Popular Posts
آيفون 6 يثير خلافًا بين أبل وبي بي سي
تحقيق تلفزيوني يوتر العلاقة بين أبل وبي بي سي أثار آيفون 6 خلافًا حادًا بين هيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي وبين شركة أبل بعد عرض بي بي سي تحقيقًا يوثق الظروف السيئة التي يقاسيها عمال مصنع آيفون 6. وقد تم تصوير التقرير سرًا، وتوثق الكاميرا نوم العمال في أحد خطوط إنتاج آيفون من شدة التعب، إذ يصل عدد ساعات العمل 12 ساعة يوميًا. لكن خبراء دافعوا عن أبل، وقالوا بأن تقرير بي بي سي لا يعكس ظروف العمل بعدل. وكجزء من التحقيق السري الذي كشفته بي بي سي يظهر العمال نائمين أثناء ساعات عملهم الإثني عشر في مصنعين تديرهما بيجاترون على مشارف شنغهاي. وذكر أحد العاملين والذي لم تظهر هويته والذي يعمل في قطع غيار حواسيب أبل أنه عمل لثمانية عشر يومًا متواصلًا على الرغم من طلباته المتكررة بإجازة. وذكر عامل آخر أن عدد ساعات عمله تصل لستة عشر ساعة يوميًا، والذي يقول بأنه حين يعود إلى مهجعه فلا يقوى على فعل شيء حتى تناول الطعام. ووثق التحقيق الخروقات التي تمارسها أبل فيما يخص العمال من ساعات العمل، وتشغيل الأحداث. وقد رفضت أبل الظهور في البرنامج واكتفت بالتعليق أنها ترفض كل ما جاء في التحق...
دراسة: "فيس بوك مسؤول عن 33 بالمئة من حالات الطلاق"
أجرى مكتب المحامين البريطانيين دراسة أظهر من خلالها أن موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" وراء حوالي ثلث حالات الطلاق في المجتمعات المعاصرة، إذ أن 33 بالمئة من حالات الطلاق يذكر فيها هذا الموقع. منذ الشهر الماضي ألغى موقع "فيس بوك" خيار نشر تغيير الحالة الاجتماعية على صفحاته إلى "مطلق" أو "منفصل" ما يمكن أن يوحي بشعور بالذنب من قبله. ويأتي هذا باعتبار أن نشر هذه المعلومات قد يكون سببا في اندلاع المشاكل بين الأزواج، وهو ما أكدته دراسة أجراها مكتب المحامين البريطانيين وانتشرت كثيرا في وسائل إعلام ناطقة بالإنكليزية في الساعات الأخيرة، والتي تفيد أن هذا الموقع قد يكون سببا في انفصال الأزواج. وبينت الدراسة أنه بين 200 حالة طلاق تم النظر فيها من قبل مهنيين، فإن "فيس بوك" ذكر في 66 حالة منها، وذلك لأن الإفراط في استخدامه والانشغال به تسبب في تباعد الأزواج وفي زرع الشك بوجود خيانة زوجية. وقد أكد المحامون أن "فيس بوك"، وبإنشاء حالة "مطلق"، يشجع العشاق القدامى على التقدم وإعادة وصل ما انقطع، ما يمكن أن ...
Ads
Social Media
آيفون 6 يثير خلافًا بين أبل وبي بي سي
تحقيق تلفزيوني يوتر العلاقة بين أبل وبي بي سي أثار آيفون 6 خلافًا حادًا بين هيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي وبين شركة أبل بعد عرض بي بي سي تحقيقًا يوثق الظروف السيئة التي يقاسيها عمال مصنع آيفون 6. وقد تم تصوير التقرير سرًا، وتوثق الكاميرا نوم العمال في أحد خطوط إنتاج آيفون من شدة التعب، إذ يصل عدد ساعات العمل 12 ساعة يوميًا. لكن خبراء دافعوا عن أبل، وقالوا بأن تقرير بي بي سي لا يعكس ظروف العمل بعدل. وكجزء من التحقيق السري الذي كشفته بي بي سي يظهر العمال نائمين أثناء ساعات عملهم الإثني عشر في مصنعين تديرهما بيجاترون على مشارف شنغهاي. وذكر أحد العاملين والذي لم تظهر هويته والذي يعمل في قطع غيار حواسيب أبل أنه عمل لثمانية عشر يومًا متواصلًا على الرغم من طلباته المتكررة بإجازة. وذكر عامل آخر أن عدد ساعات عمله تصل لستة عشر ساعة يوميًا، والذي يقول بأنه حين يعود إلى مهجعه فلا يقوى على فعل شيء حتى تناول الطعام. ووثق التحقيق الخروقات التي تمارسها أبل فيما يخص العمال من ساعات العمل، وتشغيل الأحداث. وقد رفضت أبل الظهور في البرنامج واكتفت بالتعليق أنها ترفض كل ما جاء في التحق...
دراسة: "فيس بوك مسؤول عن 33 بالمئة من حالات الطلاق"
أجرى مكتب المحامين البريطانيين دراسة أظهر من خلالها أن موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" وراء حوالي ثلث حالات الطلاق في المجتمعات المعاصرة، إذ أن 33 بالمئة من حالات الطلاق يذكر فيها هذا الموقع. منذ الشهر الماضي ألغى موقع "فيس بوك" خيار نشر تغيير الحالة الاجتماعية على صفحاته إلى "مطلق" أو "منفصل" ما يمكن أن يوحي بشعور بالذنب من قبله. ويأتي هذا باعتبار أن نشر هذه المعلومات قد يكون سببا في اندلاع المشاكل بين الأزواج، وهو ما أكدته دراسة أجراها مكتب المحامين البريطانيين وانتشرت كثيرا في وسائل إعلام ناطقة بالإنكليزية في الساعات الأخيرة، والتي تفيد أن هذا الموقع قد يكون سببا في انفصال الأزواج. وبينت الدراسة أنه بين 200 حالة طلاق تم النظر فيها من قبل مهنيين، فإن "فيس بوك" ذكر في 66 حالة منها، وذلك لأن الإفراط في استخدامه والانشغال به تسبب في تباعد الأزواج وفي زرع الشك بوجود خيانة زوجية. وقد أكد المحامون أن "فيس بوك"، وبإنشاء حالة "مطلق"، يشجع العشاق القدامى على التقدم وإعادة وصل ما انقطع، ما يمكن أن ...
الغفلة .. الداء الفتاك
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته "إنَّ الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له ، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأن محمدا عبده ورسوله .. أما بعد " إن الله تعالى خلق الخلق لعبادته، وسخر لهم ما في السماوات وما في الأرض، ورغَّبهم في الجنة، ورهَّبهم من النار، وذكرهم بما هم مقبلون عليه بعد الموت من أهوال وكربات عظام، لكن الكثير من الناس ينسى هذه الحقائق ويغفل عنها: (اقْتَرَبَ لِلنَّاسِ حِسَابُهُمْ وَهُمْ فِي غَفْلَةٍ مُعْرِضُونَ * مَا يَأْتِيهِمْ مِنْ ذِكْرٍ مِنْ رَبِّهِمْ مُحْدَثٍ إِلاَّ اسْتَمَعُوهُ وَهُمْ يَلْعَبُونَ)[الأنبياء:1- 2]، حتى إن المرء لو نظر لأحوال هؤلاء لوجد جرأة عجيبة على الله، وسَيْرًا في طريق المعاصي والشهوات، وتهاونًا بالفرائض والواجبات، فيتساءل: هل يُصدِّق هؤلاء بالجنة والنار؟ أم تراهم وعدوا بالنجاة من النار وكأنها خلقت لغيرهم؟ يقول الله تعالى: (أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنَاكُمْ عَبَثاً وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لا ...
الأرق يسبب زيادة في تركيز بروتين يسبب الإصابة بالزايمر
أشارت نتائج دراسة حديثة أجريت في هولندا الى انه بعد ليلة من الأرق فانه حتى المخ السليم يفرز بروتينا بكميات أعلى من المعتاد من شأنها ان توقع الانسان في شراك مرض الزايمر. وقال يورجن كلاسن كبير المشرفين على الدراسة من المركز الطبي في نيميجن بجامعة رادبود الهولندية “نعتقد ان النوم الصحي الطبيعي يقلل من بروتين (امايلويد بيتا) في المخ أما إذا داهمك الأرق فسيتوقف هذا الانخفاض.” وأضاف انه بالنسبة لأولئك الذين تتكرر اصابتهم بالأرق يرتفع لديهم تركيز بروتين امايلويد بيتا مما قد يشكل عاملا للإصابة بألزايمر. ولايزال سبب الإصابة بألزايمر مجهولا حتى الآن إلا ان ثمة اعتقادا قديما بان بروتين امايلويد بيتا الذي يوجد على صورة رقائق يلعب دورا رئيسيا في هذا الصدد. وقال كلاسن وفريقه البحثي في دورية (جاما) لعلوم الأعصاب JAMA Neurology إن الدراسات التي أجريت على فئران التجارب أوضحت تراجع تركيز بروتين امايلويد بيتا في مخ الحيوانات السليمة بعد نوم صحي وهو ما يشير الى ان النوم يلعب دورا في التخلص من هذا البروتين أثناء الليل. وحتى يتأكد الباحثون من صدق هذه المشاهدة على البشر أشركوا 2...
سامسونج تكشف عن 3 طرازات من حواسب “جالاكسي تاب 4″ اللوحية
أعلنت شركة “سامسونج” اليوم الثلاثاء عن ثلاثة طرازات من سلسلة الحاسبات اللوحية التابعة لها “جالاكسي تاب” Galaxy Tab، وهي الطرازات التي تأتي بثلاثة قياسات هم 10.1 و 8 و 7 بوصة. وتندرج الحاسبات اللوحية الجديدة من “سامسونج” ضمن فئة الأجهزة متوسطة المواصفات، وستطرح تلك الحاسبات تحت اسم “جالاكسي تاب 4″، وسوف تضم ثلاثًا من خدمات الشركة الترفيهية. وتشمل الخدمات الترفيهية الثلاث، خدمة “جروب بلاي” Group Play التي تسمح للمستخدمين بمشاركة وتشغيل الموسيقى مع الأصدقاء بالزمن الحقيقي، فضلًا عن دعم مشاركة المستندات، وخدمة “سامسونج لينك” Samsung Link التي تتيح لهم تشغيل المحتوى عبر الأجهزة المختلفة، وثالث الخدمات هي “ووتش أون” WatchON لمشاهدة التلفزيون والأفلام. ومن الناحية البرمجية، تعمل كافة الطرازات الجديدة من “جالاكسي تاب 4″ بالإصدار رقم 4.4 من نظام التشغيل “أندرويد”، والذي يعرف اختصارا باسم “كيت كات”. وبالنسبة لباقي المواصفات، يأتي الحاسب الأكبر، الذي يضم شاشة بقياس 10.1 بوصة وبدقة 1280×800 بكسل، بمعالج رباعي النوى بتردد 1.2 جيجاهرتز، وكاميرا خلفية بدقة 3 ...
ذكر الله - فضله وفوائده - ابن القيم الجوزية
الحمد لله، والصلاه والسلام على رسول الله، صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم، وبعد: فإن ذكر الله نعمة كبرى، ومنحة عظمى، به تستجلب النعم، وبمثله تستدفع النقم، وهو قوت القلوب، وقرة العيون، وسرور النفوس، وروح الحياة، وحياة الأرواح. ما أشد حاجة العباد إليه، وما أعظم ضرورتهم إليه، لا يستغني عنه المسلم بحال من الأحوال. ولما كان ذكر الله بهذه المنزلة الرفيعة والمكانة العالية فأجدر بالمسلم أن يتعرف على فضله وأنواعه وفوائده، وفيما يلي صفحات من كلام العلامة ابن القيم، نقلناها باختصار من كتابه "الوابل الصيب". قال رحمه الله: فضل الذكر عن معاذ بن جبل قال: قال رسول الله : { ألا أخبركم بخير أعمالكم وأزكاها عند مليككم، وأرفعها في درجاتكم، وخير لكم من إنفاق الذهب والفضة، ومن أن تلقوا عدوكم فتضربوا أعناقهم، ويضربوا أعناقكم } قالوا: بلى يا رسول الله. قال: { ذكر الله عز وجل } [رواه أحمد]. وفي صحيح البخاري عن أبي موسى، عن النبي قال: { مثل الذي يذكر ربه، والذي لايذكر ربه مثل الحي والميت } . وفي الصحيحين عن أبي هريرة قال: قال رسول الله : { يقول الله تبارك وتعالى: ...
غرائب استخدام موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك
يبدو أن مواقع التواصل الاجتماعي هي ما كان يبحث عنه البشر حتى يتحول العالم إلى مجلس كبير، بدليل أن موقع فيسبوك أصبح جزءاً لا بديل عنه في حياة معظم المهتمين بالتكنولوجيا حول العالم، لكن بعض الأشخاص يستخدمونه بطريقة مختلفة تماماً. 1 – لتجد فصيلة دماء كثيراً ما تقع حوادث لأشخاص ما ويتطلب علاجهم نقل كميات من الدماء، ولكن أي فصيلة دماء مطلوبة؟ ومن أين تأتي بها ؟ فيسبوك جعل الناس يستخدمونه في الإعلان عن الحالة وطلب فصيلة معينة والتنسيق مع الأصدقاء لإنقاذ حياة بشر. 2 – لتختار من يجلس بجانبك في الطائرة أطلقت بعض شركات الطيران مجموعات خاصة على فيسبوك كي يتشاور الركاب قبل كل رحلة ويختار كي منهم من سيجلس إلى جانبه، وذلك كي لا تكون الرحلات مملة أو مزعجة. 3 – التقصي حول الأمراض كثيراً ما تفيد شبكة التواصل الاجتماعي بين الناس في خلق علاقات بين أشخاص متنوعين في الأعمال، ومن بينهم أطباء يساعدون أصدقاءهم في الكشف عن الأمراض وعلاجها. 4 – التعاون في الحملات وجمع المال شهدت إنكلترا في عام 2011 احتجاجات لم يسبق لها مثيل، أدت إلى دمار في العاصمة لندن وح...
شعراء يهجون النساء هجاءً قاسياً !! ~ هجاء النساء ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شعراء يهجون النساء هجاءً قاسياً !! ~ هجاء النساء .. ~ .. الخيانة والغدر .. ~ ميزت بين جمالها وفعالها .. فإذا الملاحة بالخيانة لا تفي حلفت لنا أن لا تخون عهودها ..فكأنها حلفت لنا أن لا تفي وقيل ايضا : دع ذكرهن فليس لهن وفاء .. ريح الصبا وعهودهن سواء يكسرن قلبك ولا يجبرنه .. ولا تـــــأخذ منهن دواء وقيل في ذلك : توق من غدر النساء خيانة .. فجميعهن مكايد لك تنصب لا تأمن الأنثى حياتك إنها .. كالافعوان يراغ منها الأنيب لا تأمن الأنثى زمانك كله .. ولو حلفت يمينا ً تكذب تغري بلين حديها وكلامها .. وإذا سطت فهي الصقيل الاشطب وايضا : تمتع بها ما ساعفتك ولا تكن .. جزوعا إذا ما بانت فسوف تبين وصنها وإن كان تفي لك إنها .. على مدد الأيام سوف تخون وإن هي أعطتك الليان فإنها .. لآخر من طلابها ستلين وان حلفت لا ينقض النأي عهدها .. فليس لمخضوب البنان يمين وإن أسبلت يوم الفراق دموعها .. فليس لعمر الله ذاك يقين وآخر هجاهن قائلا : توقّ النساء فإنّهنّ أفاعي و .. ما لهنّ فى الإخلاص نصيب لا تخدعنّ بحسن الوجه و لا ...
كيف نتجنب اضرار القهوة والشاي ونجعلهم اكثر فائدة للصحة؟
كيف نتجنب اضرار القهوة والشاي ونجعلهم اكثر فائدة للصحة؟
إن
من أهم مميزات القهوة هي احتوائها على مضادات الأكسدة، حيث أنها تساعد في
القضاء على الجذور الحرة (Free radicals) التي تأتي من السموم البيئية
والأطعمة غير الصحية، كما أنها تعمل على إبطاء علامات الشيخوخة، وينطبق
الشيء نفسه كذلك على الشاي، و بخطوات بسيطة يمكننا زيادة فعالية هذه
المركبات و زيادة فائدة مشروبنا المفضل
إليكم في هذا المقال أفضل 7 طرق تجعل من مشروب القهوة أو الشاي مشروباً صحياً وبأسهل الطرق:
1- قم باختيار الأنواع العضوية من القهوة و الشاي:
إن كلا المحصولين من القهوة والشاي كغيرهما من المحاصيل الأخرى معرضين إلى الرش بالمبيدات الحشرية المختلفة التي قد تساعد في ظهور بعض الأمراض، لذلك فإن اختيار القهوة (أو الشاي) يكون أفضل عندما يكون عضوياً.
2- تجنب السكر:
هناك الكثير ممن يفضل إضافة السكر لمشروب القهوة (أو الشاي)، ولكن يمكننا استبدال السكر العادي بسكر جوز الهند، حيث إن سكر جوز الهند يحتوي على غرامات أقل من السكر مقارنة بالسكر البني أو السكر الأبيض، كما أن سكر جوز الهند يعد أفضل لأنه يقلل من استلاك السكر بنسبة 25%، كما أنه يحتوي على معادن طبيعية مهمة كالكروم الذي يساعد في عمليات استقلاب السكر في الجسم.
3- تجنب أشربة القهوة (أو الشاي) المنكهة:
يدخل شراب الذرة عالي الفركتوز بشكل أساسي في معظم أشربة القهوة (أو الشاي) المنكهة، ولقد تم ربطه بزيادة الوزن والسمنة. كما أن هذا النوع من الأشربة يحتوي على المنكهات الإصطناعية والمواد الحافظة مثل: سوربيت البوتاسيوم (potassium sorbate) أو بنزويت الصوديوم (sodium benzoate)، وتبين لاحقاً أن سوربيت البوتاسيوم قد أظهر تأثيراً سمياً وراثياً وتشوهات خلقية مختلفة، وقد يسبب طفرات وراثية مرتبطة ببعض الأمراض. أما بنزويت الصوديوم فهو يتحول إلى بنزين مسرطن يؤذي الجسم.
4- تجنب المواد الحافظة، المشروبات الخالية من السكر أو من المحليات الإصطناعية:
وتعد الأنواع التالية أشهر أنواع المحليات الاصطناعية:
A- السايكلاميت (cyclamate) وهو من أشهر المحليات الصناعية ويستخدم في تحلية نطاق واسع من المشروبات والأغذية وقد أكدت أحد الدراسات ارتباطه بالاصابة بسرطان المثانة عند فئران المختبر
B- السكرين (saccharin) وهو المشتق من قطران الفحم الذي تم ربطه لاحقاً بصعوبات التنفس، الصداع، الطفح الجلدي، والاسهال.
C- الأسبارتام (aspartame) الذي تم ربطه بأورام المخ، الاكتئاب، الصداع، الصداع النصفي، آلام المفاصل والتعب المزمن.
5- تجنب بعض مضافات القهوة كالقشطة أو الكريمة:
إن القشطة أو الكريمة الخاصة التي يتم إضافتها لبعض منتجات القهوة تضيف حوالي 100 سعر حراري للحصة الواحدة تقريباً، وهذا يعني سعرات حرارية أعلى خلال اليوم.
6- قم باختيار بدائل الحليب الصحية:
إذا كنت تريد إضافة الحليب إلى القهوة الخاص بك، فقم بإضافة أنواع الحليب الصحية مثل حليب اللوز، حليب الأرز، حليب فول الصويا العضوي وغيرها.
7- تجنب مبيضات القهوة:
مبيض القهوة وهي مادة مصنوعة من شراب الذرة والدهون غير المشبعة، وعند استهلاك القهوة التي قد أضيف لها المبيض أكثر من مرة خلال اليوم، فهذا يعني استهلاك كميات أكبر من الدهون الغير مشبعة مقارنة بشربها مرة واحدة فقط في اليوم الواحد.
القهوة أو الشاي من أشهر المشروبات الاعتيادية اليومية التي لا يمكننا الاستغناء عنها، ويمكننا الاستفادة منها بشكل كامل وبأسهل الطرق عندما نحسن اختيارها ونتقن إعدادها بشكل سليم لنحصل على مشروبات صحية ومفيدة ضمن نظام غذائي متوازن.
إليكم في هذا المقال أفضل 7 طرق تجعل من مشروب القهوة أو الشاي مشروباً صحياً وبأسهل الطرق:
1- قم باختيار الأنواع العضوية من القهوة و الشاي:
إن كلا المحصولين من القهوة والشاي كغيرهما من المحاصيل الأخرى معرضين إلى الرش بالمبيدات الحشرية المختلفة التي قد تساعد في ظهور بعض الأمراض، لذلك فإن اختيار القهوة (أو الشاي) يكون أفضل عندما يكون عضوياً.
2- تجنب السكر:
هناك الكثير ممن يفضل إضافة السكر لمشروب القهوة (أو الشاي)، ولكن يمكننا استبدال السكر العادي بسكر جوز الهند، حيث إن سكر جوز الهند يحتوي على غرامات أقل من السكر مقارنة بالسكر البني أو السكر الأبيض، كما أن سكر جوز الهند يعد أفضل لأنه يقلل من استلاك السكر بنسبة 25%، كما أنه يحتوي على معادن طبيعية مهمة كالكروم الذي يساعد في عمليات استقلاب السكر في الجسم.
3- تجنب أشربة القهوة (أو الشاي) المنكهة:
يدخل شراب الذرة عالي الفركتوز بشكل أساسي في معظم أشربة القهوة (أو الشاي) المنكهة، ولقد تم ربطه بزيادة الوزن والسمنة. كما أن هذا النوع من الأشربة يحتوي على المنكهات الإصطناعية والمواد الحافظة مثل: سوربيت البوتاسيوم (potassium sorbate) أو بنزويت الصوديوم (sodium benzoate)، وتبين لاحقاً أن سوربيت البوتاسيوم قد أظهر تأثيراً سمياً وراثياً وتشوهات خلقية مختلفة، وقد يسبب طفرات وراثية مرتبطة ببعض الأمراض. أما بنزويت الصوديوم فهو يتحول إلى بنزين مسرطن يؤذي الجسم.
4- تجنب المواد الحافظة، المشروبات الخالية من السكر أو من المحليات الإصطناعية:
وتعد الأنواع التالية أشهر أنواع المحليات الاصطناعية:
A- السايكلاميت (cyclamate) وهو من أشهر المحليات الصناعية ويستخدم في تحلية نطاق واسع من المشروبات والأغذية وقد أكدت أحد الدراسات ارتباطه بالاصابة بسرطان المثانة عند فئران المختبر
B- السكرين (saccharin) وهو المشتق من قطران الفحم الذي تم ربطه لاحقاً بصعوبات التنفس، الصداع، الطفح الجلدي، والاسهال.
C- الأسبارتام (aspartame) الذي تم ربطه بأورام المخ، الاكتئاب، الصداع، الصداع النصفي، آلام المفاصل والتعب المزمن.
5- تجنب بعض مضافات القهوة كالقشطة أو الكريمة:
إن القشطة أو الكريمة الخاصة التي يتم إضافتها لبعض منتجات القهوة تضيف حوالي 100 سعر حراري للحصة الواحدة تقريباً، وهذا يعني سعرات حرارية أعلى خلال اليوم.
6- قم باختيار بدائل الحليب الصحية:
إذا كنت تريد إضافة الحليب إلى القهوة الخاص بك، فقم بإضافة أنواع الحليب الصحية مثل حليب اللوز، حليب الأرز، حليب فول الصويا العضوي وغيرها.
7- تجنب مبيضات القهوة:
مبيض القهوة وهي مادة مصنوعة من شراب الذرة والدهون غير المشبعة، وعند استهلاك القهوة التي قد أضيف لها المبيض أكثر من مرة خلال اليوم، فهذا يعني استهلاك كميات أكبر من الدهون الغير مشبعة مقارنة بشربها مرة واحدة فقط في اليوم الواحد.
القهوة أو الشاي من أشهر المشروبات الاعتيادية اليومية التي لا يمكننا الاستغناء عنها، ويمكننا الاستفادة منها بشكل كامل وبأسهل الطرق عندما نحسن اختيارها ونتقن إعدادها بشكل سليم لنحصل على مشروبات صحية ومفيدة ضمن نظام غذائي متوازن.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
تعليقات
إرسال تعليق